Om min väg till målvikten

Känns konstigt att skriva ”äntligen måndag” men ibland är måndagar bara bäst… Det är så himla svårt att hålla rutinerna på helgerna tycker jag och det slinker gärna ner några extra godbitar då.

Helgen som gick tycker jag ändå gick bra. Visst blev det godis och popcorn men inte alls i överdrivna mängder – bra! Vi var i torpet och hade det hur bra som helst. Fixade lite i trädgården (eller egentligen utanför där vi sågade ner träd och buskar för att få bättre sjöutsikt!), slappade i solstolen med korsord och sudoku, fikade med vänner, tog promenader. Härligt! Den där hallen jag skulle måla, ja det får jag ta en annan gång! Kände inte för det helt enkelt.

Nu har nedräkningen till semestern börjat. Nedräkning och nedvarvning! Japp, jag tänker varva ner de sista dagarna – jag VÄGRAR tokstressa! Måndagen är avklarad, bara tisdag, onsdag och torsdag kvar eftersom jag tjuvstartar semestern redan på fredag! Känns helt underbart!

Idag har jag hunnit med mycket på min ”to-do-list”. Det finns alltid en del att bocka av inför semestern, men jag betar av punkterna en efter en. Och jag vägrar som sagt att stressa. Känner mig dock väldigt nöjd med dagens arbete och mailet till VD:n toppade nog ändå dagen. Via mail informerar jag honom om ett projekt jag arbetat med hela våren och om allt går vägen sätter han sin signatur på ett papper och jag får igenom mitt projekt. Det blir lite extra när man ska informera honom då han är amerikan och inte kan svenska. Men so far so good!

Mer saker att vara glad över idag är att vi köpt båt! Tjoho! Och så fick jag ett ja på båtplatsen vi ansökt om! Dubbelt tjoho liksom. Och som om inte detta vore nog så har jag idag fått en sneak preview på de nya lönerna och jag trodde aldrig jag skulle blir NÖJD när det kommer till löner, men just denna sneak preview gjorde mig verkligen NÖJD! Wow! Avslöjar mer när jag vet med 100% säkerhet vad min löneökning blir. Jag väntar bara på att chefen ska ringa…

Det här blev verkligen en måndag att minnas!

Båten vi har köpt – bild hämtat på nätet

Jaha! Så var det officiellt! Mitt första plus på den här viktresan!! Men jag var förberedd på det och känner faktiskt ingen panik alls. Det har varit midsommar, festlig bio, fest på jobbet och jag hade inte velat vara utan något av det. Så vågen visade +0,5 imorse. Men vad är ett halvt kilo egentligen, på det stora hela?? Äh, ingenting! Nu är det bara att fokusera igen!

Fredag och äntligen helg! Så skönt! Ikväll åker vi ut till torpet. Ska måla färdigt hallen i helgen tänkte jag. Träpanelen på väggen var tidigare målad i en übersnygg mintgrön färg *kräks* men nu ska det bli vitt och fint!

Ha en härlig helg!

Dagens vikt: 62,0 kg
Viktminskningökning denna vecka: +0,5 kg
Viktminskning totalt: -22,0 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 60 kg
Målvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Idag har jag träffat vackra Coyntha! Det var fantastiskt roligt! Vi fikade och pratade om allt möjligt. Coyntha är glad, vacker, trevlig, färgstark och spännande! Tänk att komma från en stad med 9 miljoner invånare (i Mexico) och flytta till ett litet samhälle i Sverige där det endast bor 4000 personer… Vilka kontraster! Det var jätteroligt och spännande att höra Coyntha berätta om saker hon varit med om! Jag hoppas att vi snart ses igen!

På Espresso House

Bild från Coynthas kamera

Igår var det som sagt fest på jobbet och imorgon är det vägning… Det går inte riktigt ihop sig. Men skit samma. Ett litet plus imorgon kan jag ta – faktiskt. Tycker det är skitsvårt att hålla fokus nu när det är sommar och semestern ligger runt hörnet… Nästan så man längtar efter augusti så man får ordning på rutinerna igen… Nä vars, det är klart att jag vill ha min semester först!! Jag längtar så jag kan dö! Känner mig sååååå redo för semester nu, men ska jobba nästa vecka också. Tjuvstartar dock och tar nästa fredag ledigt. Känns skönt att bara jobba fyra dagar nästa vecka. Sen är det S-E-M-E-S-T-E-R i fem (5!) veckor! Underbart!

Ååååå! Är nyss hemkommen från ett biobesök med mina härliga vänninor. Och vad tror ni tre vänninor ser för film? Jo Sex And The City såklart! Mina tårar har rullat! Som jag snyftade!! Ibland av skratt men ofta av känslosamma och sorgliga scener. Ingen hade berättat för mig att filmen var så ledsam! Men gud vilken underbar film! Riktigt, riktigt bra var den! Det känns som att jag måste gå och se den igen!

Hm, och vad äter man när man går på bio? Tja oftast godis (men sist jag var på bio hade jag med mig clementiner!). Bestämde mig för att unna mig en liten påse. Faktiskt. De andra tjejerna gjorde det och man måste få leva också. Så helt plötsligt blev tisdag en godisdag. Men bara den här tisdagen!

Imorgon har vi fest på jobbet. Vi ska ha lite 5-kamp och sedan kommer en kock och grillar alla möjliga delikatesser åt oss. Till detta serveras öl och vin. Som om inte godiset ikväll vore nog så har jag bestämt mig för att dricka vin imorgon. Och jag ska äta av allt gott. Men lagom mycket. Hör och häpna, men jag tänker strunta i vågens resultat på fredag. Jo, så får det bli. Den här veckan får bli en ”sån” vecka. Och på torsdag ska jag ju fika med Coyntha! Eller, vi kanske borde ta en promenad istället?

Jag skrev ju tidigare att den här veckan skulle vara full av frestelser… Nu förstår ni!

Åter på jobbet och verkligheten efter en härlig midsommarhelg! Midsommarafton firade vi vid havet på ostkusten. Solen strålade och det blev en sån där fantastisk midsommar som man vill att midsommar ska vara. Sen att det kom lite regn precis innan vi skulle gå ner till midsommarstången, ja det har jag nästan glömt. Huvudsaken att det blev fint precis när det hela drog igång!

Det har blivit lite för mycket av det goda den här helgen vilket jag är väl medveten om. Samtidigt är det nog så jag kommer leva resten av livet. För jag kommer inte sitta och äta morötter på fredag och lördagar – näpp någon sådan morotstjej blir jag aldrig! På helgen unnar jag mig godis för godis är min stora last! Men jag vet sedan tidigare att om jag skärper till mig i veckorna och undviker godis och fikabröd – ja då funkar det. Så nu är det full fokus fram till fredag som gäller! Vet dock att veckan inrymmer många frestelser så vi får väl se hur det går… Men jag har inte bråttom! Jag har 6,5 kg kvar till målvikt och det är helt okej om det tar lite tid. Jag känner mig ganska smal och fin som det är nu men självklart ska jag knäppa de där 6,5 så småningom!

Väger mig en dag tidigare den är veckan eftersom det är midsommarafton imorgon och då kommer jag inte vara hemma. Mycket nöjd såklart, det blev -1 kg. Klarade av mitt delmål på 62 kg (väger nu 61,5) och siktar nu på nästa delmål som är 60 kg. Nytt BMI idag är 25,0 – typ normalviktig!

För er som undrar hur det går med detoxen – tja vad ska jag säga? Jag märker ingen skillnad! Kanske att jag kissar lite mer än vanligt men annars, nää. Jag lever och äter precis som vanligt, men kanske att detox-tabletterna har hjälpt till med minuset den här veckan? Svårt att veta! Nu har jag ju bara käkat tabletterna ett par dagar och jag ska ju hålla på i tjugo, så kanske kommer effekten senare? Det är bara att vänta och se. Det är iallafall inte speciellt betungande att äta tabletterna eftersom jag i övrigt äter ungefär som vanligt förutom att jag inte dricker kaffe vilket jag gör i normala fall. Och nubben på midsommar – den tänker jag också strunta i!

Ha en jättehärlig midsommar kära vänner! Jag är glad idag – hoppas du också är det!

Dagens vikt: 61,5 kg
Viktminskning denna vecka: -1,0 kg
Viktminskning totalt: -22,5 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 60 kg
Målvikt: 55 kg

Vikttabellen och delmålen är uppdaterade.

Idag har jag köpt Detox på Hälsobutiken. Det är en ”kur” på 20 dagar och jag valde att ta den i tablettform. (Gillar inte ”kurer” egentligen, och inte heller att behöva dricka något läbbigt – jag får kväljningar direkt!) Man ska ta 3 x 1 tablett ihop med ett stort glas vatten före måltid och that´s it. Sen ska man gärna tänka på vad man äter, dvs äta ”lätt”, men det gör jag ju redan. Dock ska jag även försöka att helt utesluta kaffe, socker, alkohol, mjölkprodukter, kött och flermättade fetter så att jag får maximal effekt. Kommer dock inte överdriva, utan leva som en helt ”vanlig” viktminskare. Känns läskigt att man har ”slaggprodukter” i kroppen och jag ser fram emot att bli ”ren”.

Jag är totalt chockad!! Förstår ärligt talat inte hur det är möjligt att jag har gått ner 1,4 kilo sen förra veckan?? Jag är såklart SKITGLAD men fattar ändå inget??

Förra helgen släppte jag loss TOTALT. Vi hade besök från huvudstaden och vi åt så mycket gott i dagarna tre att jag nästan tyckte att byxorna började spänna åt… När väl måndagen kom var det total fokus igen och jag brydde mig inte ens om att väga mig för det kändes som att jag gått upp. Så i veckan har jag ju återgått till mina vanliga rutiner och inte ätit en massa onödigt och det har helt klart gett resultat! Vilken vecka alltså! Först en hel centimeter längre *ler* och sen on top of that – minus 1,4 kilo! Wow!

Total fokus fortsätter när jag nu drar ut till torpet över helgen. Ha en fantastisk helg!

Haha, jag fick för mig att jag skulle mäta min längd. Är jag verkligen 1.56 som jag hela tiden trott? Och näääää, det är jag ju inte!!! Vet inte varför jag alltid trott det?? (En gång i tiden sa jag alltid att jag var 1.58 men det var ju fel det också, fast åt andra hållet!) Jag är faktiskt hela 1.57!! Tänk att man kan bli så glad för en ynka centimeter!! Men när man som jag är lite bmi-fixerad, ja då är den där centimetern viktig!! Så nu har jag uppdaterat mina tabeller med mitt nya bmi!

Trallallallala!

För mig var det verkligen inte bra att Friskis tog sommarlov så tidigt. Visst finns det ett sommarschema med träning varje dag om man vill, men jag vill träna på såna pass som jag tycker är KUL. Jag gillar aerobics och step, inte vanliga gympapass. Jag måste ta mig i kragen och jogga eller cykla om kvällarna. Vanliga raska promenader räknar jag knappt som träning längre.

Igår tog jag iallafall en tur med cykeln. Lite drygt 1,6 mil som tog 45 minuter. Hade gärna velat cykla längre men jag kom iväg lite sent och så ville jag hinna hem till Sommartorpet på TV. Jag är ingen TV-slav i vanliga fall och det gör mig faktiskt inget om jag missar saker på TV, men just Sommartorpet har en plats i mitt hjärta.

Idag blåser det halvt storm ute så jag får väl se om det blir någon cykling ikväll…

Jodå, jag vägde mig i fredags om nu någon trodde något annat. Jag vet att det inte har gått så bra för jag har tappat stinget lite. Målet för mig den här veckan vara att hoppa ner till 63 nå’nting vilket jag klarade med nöd och näppe. Blev endast -0,2 den här veckan (också) och vikten står nu på 63,9.

Helgen har bestått av mycket promenader men också mycket godis… Vi har haft en kompis på besök och vi spenderade hela helgen i torpet. Mycket sol och bad men också god mat och som sagt mycket godis. Men nu är det vardag igen och rutinerna är då lättare att hålla.

Jag var och köpte en ny bikini i torsdags för den jag hade var på tok för stor. Det var några år sen som jag kunde ta på mig en bikini utan att behöva skämmas… Det kändes helt okej att visa sig på badstranden nu!

Grillningen i torpet är på gång för fullt…

Dagens vikt: 63,9 kg
Viktminskning denna vecka: -0,2 kg
Viktminskning totalt: -20,1 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 62 kg
Målvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Idag har jag på mig min ganska nyinköpta klänning. Do I need to remind you about the size?? Storlek M är det iallafall och det är jag så glad för.

Det har blivit alldeles för lite motion de senaste dagarna. Raska promenader känns inte good enough. Jag saknar Friskis!! De har ett sparsamt sommarschema med pass som jag inte riktigt triggar på. Endast ett aerobicspass i veckan. Futtigt… Men imorgon är det iallafall dags för det passet och jag LÄNGTAR!

Jag känner mig allmänt lite ur form och funderar faktiskt på att ta ledigt imorgon bara för att göra en lång helg liiite längre. Det skulle vara riktigt skönt, och med det här vädret undrar jag varför jag tvekar egentligen?? Jobbet finns ju liksom kvar på måndag…

Igår åt vi somrig buffé på jobbet. Hur många goda ”röror” som helst typ potatissallad, mimosasallad och annat men också rostbiff, skinka och lax och en himla massa olika frukter. Jag satsade mest på köttet och frukten! Det kändes fräscht. Eftersom det blev så mycket mat över så kunde jag duka upp en mindre buffé även hemma på kvällen till sambons förtjusning! Då smakade jag dock desto mer på ”rörorna” men jag hoppas att jag promenerade bort det på min 45-minuters runda vid 22-tiden…

Okej. Det var en rapport från livet det! Njut av dagen och drick mycket vatten!

Tillbaka på jobbet efter en härlig helg. Vilket väder!! Kändes som man var mitt i semestern! Underbart!

I fredags cyklade vi ner till stan då både Hamnfestivalen och RIX fm festival pågick. Käkade Souvlaki till middag på vår favvorestaurang och sen intog vi årets första glass på Bosses… Har man inte ätit glass på Bosses så vet man inte riktigt vad det är, but I´m telling you – det är världsklass på Bosses glass!

Vi promenerade runt på bägge festivalområdena, tittade på folk och bara njöt. Köpte varsin godisrem i ett sånt där stånd där de har tjocka remmar i alla möjliga goda smaker. Bestämde mig för att den här veckan får fredagen vara min godisdag! Lika bra det eftersom jag redan klämt en glass och en godisrem!

På lördagen åkte vi ut till vårt torp som ligger strax utanför stan. Stannade visserligen på McD på vägen dit så lunchen blev kanske inte den allra nyttigaste… Men jag tog morötter istället för pommes iallafall. Sen följde en dag av allmänt ”torpet-arbete” varvat med att vi njöt av solen såklart!

På kvällen grillade vi och jag åt en skiva kött, sallad och några matskedar keso. Senare, framför TV:n, kom sötsuget. Vilken TUR att vi inte hade köpt med oss något godis säger jag! Tog dock en kanelbulle – ja alltid hittar man något i skåpen att knapra på… Och sen gick vi en promenad på 40 minuter också. Behövde ju få ihop mina steg!

Söndagen var ganska lik lördagen. Det är uuuuunderbart att vakna i torpet och jag trivs så bra där ute!! Till lunch blev det matjessill, färskpotatis, ägg, tomater, purjolök och creme fraiche. Helt ok mat ur viktsynpunkt tror jag. På eftermiddagen åt vi färsk ananas som mellanmål. Middagen blev favorit i repris nämligen grillat, sallad och keso. Såå gott med grillat!

Åkte hemåt framåt 19.30 och på kvällen blev det en prommis på 35 minuter.

Har kroppsarbetat en del, gått några promenader men i övrigt ingen överdriven motion. Stegräknaren stannade på 18413, 13855 och 14445 för fredag, lördag och söndag.

Vad vill jag säga med det här? Jo, jag har gått UPP i vikt. Usch vad trist det var att börja måndagen så. Nästan ett helt kilo UPP. Nu blir det till att motionera ordentligt i veckan (och äta bra såklart) för ett sånt viktresultat vill jag inte ha på fredag!!

Hur går det för er andra?