Archive for the ‘XV – Helfart vecka 1’ Category

XV – Dag 7

Har egentligen inte så mycker mer att säga än det jag sa igår (om dag 6). Det här går galant! Och jag promenerar betydligt mer än jag gjorde tidigare. Nu går jag en extra sväng om jag är på väg någonstans. Förr gick jag alltid snabbaste vägen. Men inte nu! Och det är så härligt! Kan ju visserligen bero på att våren är här, men ändå…

Imorgon ska jag på träff på Xtravaganza igen. Och imorgon är det en vecka sen jag började. Skulle ju gäääärna vilja hoppa upp på vågen men ska nog vänta lite till. Jag är helt chockad över att jag kunnat låta bli vågen en hel vecka. Yeej!

Annonser

XV – Min mat

image

Det här är vad jag lever på nu för tiden. En buffe av soppor/shakes, psylliumfröskal, citronolja och fiskoljekapslar…

XV – Dag 6

Jäklar i min lilla låda vad jag mår bra! Helt otroligt hur man kan ha så mycket energi och vara så pigg när man bara äter 3 påsar soppor (= ca 500 kalorier) på en dag! Det stämde verkligen precis som de sa. Jag var lite svag och orkeslös de första dagarna men när kroppen kommer in i ketos så blir man pigg istället! Tjoho!

Idag bjöds på fika när jag var på ÖF. En tjej hade tagit med sig vaniljbullar och de luktade verkligen gudomligt! Och en person sa att ”det här var det godaste jag ätit i hela mitt liv”. Jo, nog vattnades det i munnen på mig men samtidigt inte. Jag hade ju liksom redan bestämt mig för att inte äta något. Bara tanken på att rubba kroppen från ketos gör att jag absolut inte vill äta något! Skön känsla ändå.

Jag har hittills ätit mina soppor/shakes på följande tider: 07.00, 12.00 och 18.00. Men ikväll väntade jag ända till 21.00 med sista soppan för jag var helt enkelt inte hungrig. Helt galet egentligen eftersom jag inte ätit på så många timmar. Men, men. Nu sörplar jag sista soppan för idag iallafall.

Var ner till Xtravaganza en sväng idag fast enbart för att köpa mer soppor/shakes. Har ett möte inbokat på torsdag och på tisdag ska jag på mitt första gruppmöte. Det ska bli spännande att se de andra deltagarna! Undrar just vad det är för ett gäng? Vi är ca 15 st i gruppen.

Har promenerat massor idag! Kunde ju inte annat med det här vackra vädret!

Åå, bring me on tomorrow! Så jag kan äta mer soppor och gå ner i vikt! 🙂

XV – Dag 5

Dagen har gått i ett rasande tempo och jag har inte ens hunnit tänka på det här med sopporna eller att vara hungrig. Det går riktig bra det här!! Jag har dessutom bakat en chokladkaka samt lagat mat åt ett gäng gäster utan att ens smaka! Och vet ni – det kändes helt okej! Jag drack min soppa (sparris) när de andra åt mat. Och jag drack vatten när de andra åt chokladkakan. Det funkade!

Jag har fått en konstig smak i munnen och det sägs ju bli så när man är i ketos. Känns inte jättefräscht direkt och jag vill typ borsta tänderna en gång i timmen. Får ju inte tugga tuggummi heller så då blir det tandborsten…

Jag är sjukt nyfiken på om jag gått ner något på de här 5 dagarna men jag håller mig borta från vågen. Lika bra det.

Ser fram emot en ny dag imorgon – nu är det full fart!

XV – Dag 3 och 4

Så är helgen till ända och så även dag 4. Jag hade räknat med att denna dag skulle vara värst men jag har faktiskt inte alls haft det jobbigt idag. Lite trött kanske (så jag slumrade en stund på eftermiddagen), men annars har det känts riktigt bra. Igår däremot, på dag 3, så var jag lite seg och svag.

De soppor/shakes jag druckit dessa dagar är: vanilj, blåbär, grönsak, kyckling, sparris, svamp. Av dessa tyckte jag minst om vanilj, men det var ju inte så att den var äcklig. Jag tror det är bra att jag tycker om de flesta soppor/shakes jag har smakat eftersom jag då har lite att variera med. Jag tror nämligen att jag kommer bli ganska less på dessa soppor så småningom…

Igår tog vi en promenad på dryga timmen men idag har vi faktiskt mest varit hemma. Hm, inte så bra ur motionssynpunkt. Nåväl, det kommer fler dagar när jag kan vara duktig. Nästa vecka hoppas jag få tid att testa XV-gymet. Jag måste planera in några dagar när jag ska gå dit och sen se till så jag kommer iväg också. 

Det är lite överraskande men jag som är vågoman och brukar studsa upp på vågen dagligen har faktiskt inte vägt mig en endaste gång sen invägningen i torsdags. Konsulenten tyckte jag skulle vänta en månad… Haha, det vet jag inte om jag fixar. Men en vecka ska jag väl stå ut. Eller gärna två. Vill gärna se fina resultat på vågen när jag väl ställer mig annars är risk att jag bryter ihop…

Nähä, om man skulle ta och avsluta den här dagen med lite mental träning dvs lyssna på CD-skivan jag fått av XV.

I´ll be back!

XV – Dag 2

Hur har det gått dag 2? Magen knorrade en del imorse men efter en shake ”Choklad” så blev det genast bättre. Den var riktigt god faktiskt. 

På förmiddagen var jag sjukt trött, men med en 1-åring hemma så var det ju bara att strunta i det och ge sig ut en sväng för lite lek. Och då piggnade jag ju till såklart! Tycker annars att förmiddagen går riktigt bra och känner mig mätt och så, om man nu kan ha en uppfattning efter bara 2 dagar…

Till lunch blev det soppa ”Svamp”. Min favorit hittills. Efter det tog jag en rask promenad på 55 minuter. Gick nästan 5 km. Barnvagnen var med såklart.

Huvudvärken kom smygandes på eftermiddagen. Klockan 15 undrade jag hur jag skulle stå ut till 18 då jag skulle dricka nästa soppa eller shake. Eftermiddagen är lååååång… Men jag hade inte sån huvudvärk att jag var tvungen att ta en tablett iallafall.

Till kvällen blev det en shake ”Chokladtoffe” som också var god tyckte jag. Och så har jag varit duktig och fått i mig mitt vatten, oljan och de där fröskalen (eller vad det är) som jag ska äta. Och så har jag lyssnat på CD-skivan ”Mental träning”. Duktiga jag följer programmet till punkt och pricka!

Har läst en del om ketos och ketoner på nätet och längtar verkligen tills min kropp befinner sig i ketos för då ska jag bli pigg och inte ha hungerkänslor. Konsulenten på Xtravaganza trodde att jag skulle ha det som jobbigast på söndag… Vi får väl se.

Summa summarum. Det går bra. Som sagt, har bara hållit på i 2 dagar än, men än så länge funkar det iallafall!

XV – Dag 1

XV = Xtravaganza.

Nu är snart min första dag med Xtravaganza till ända. Jag har valt att gå på helfart och programmet som heter intensiv. Detta innebär att jag kommer få en snabb viktminskning bara jag håller mig till programmet.

Till frukost drack jag en shake ”Cappuccino”. Eh, njä inte jättegod direkt. Till lunch blev det en soppa ”kyckling”. Tja, ganska okej men visst smakar det pulver… Till middag valde jag en shake ”jordgubb”. Helt okej faktiskt. Smakade lite som milkshake eftersom den blev väldigt krämig och god. Så den är nog bäst hittills. (Jag har köpt alla sorter som finns så jag får smaka mig fram till vad jag tycker är bäst).

Det har gått bra idag men på eftermiddagen kände jag mig lite hungrig och liksom ”längtade” efter att jag skulle få middagsshaken i magen. Sen fick jag lite ont i huvudet också. Men det är bara att bita ihop. Det sägs ju att när man kommer in i ketos så mår man bättre så det är bara att härda ut.

Rörelseglädje (motion) idag blev en rask promenad på 8 km. Det tog ca 90 minuter. Nöjd med det!